091-713-8484
Bergamoเซรั่มขั้นเทพ!!
ทานผลไม้เป็นลูกดีกว่าคั้นเป็นน้ำ
ทานผลไม้เป็นลูกดีกว่าคั้นเป็นน้ำ
หากคุณสาวๆ อยากได้ประโบชน์แบบเต็มจาก ผลไม้ แนะนำว่าให้ทานสดๆ จากผลเลยจะดีกว่านะคะ เพราะว่าหากเราเอาไปคั้นเป็นน้ำผลไม้ จริงๆ ก็ได้ประโยชน์ ได้วิตามินจากผล แต่ได้ไม่เท่ากัน เพราะในทุกๆ การวิจัยจากวารสารการแพทย์ของสหราชอาณาจักร ชี้แจงว่า การที่คุณสาวๆ ทานน้ำผลไม้จะเป็นการเพิ่มความหวานให้ตัวสาวๆ เอง มากถึง 21% เลยทีเดียวคะ แต่ขณะเดียวกันหากคุณสาวๆ ทานเลยทั้งผล จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ชี้แจงว่า จะช่วยลดความเสี่ยงการเพิ่มความหวานมากถึง 23% ด้วยกัน เมื่อไปเทียบกับคนที่ไม่ได้ทานผลไม้เลย ทั้งนี้เหตุผลน่าจะเป็นเพราะในน้ำผลไม้ที่เราคั้นนั้นมีน้ำตาลปริมาณมาก ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ต่างจากการทานผลไม้สดทั้งลูกที่จะย่อยอย่างช้าๆ
คิดถึงเครื่องสำอางเกาหลีของแท้ ของดี ราคาถูก มีหน้าร้านให้เเลือก คิดถึง Club Cuty สิคะ
ขอขอบคุณข้อมูลบทความจาก Lisaguru ด้วยนะคะ
 Next
|
เคล็ดลับพอกหน้าใสง่ายๆ 4 สูตร |
 Previous
|
อาหารอารมณ์ดี 9 อย่าง |